Life Kinetik®
Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung
Bewegung+ Wahrnehmung
Was ist Life Kinetik?
Life Kinetik ist eine Trainingsform, die auf spielerische Weise die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns fördert.
Bewegung + Wahrnehmung + Gehirnjogging
= mehr Leistung
- Das Training fördert und fordert das Gehirn mit ungewöhnlichen Bewegungsaufgaben, Wahrnehmung (visuell, auditiv, somatosensorisch) & kognitiven Aufgaben.
- Die Übungen werden stetig variiert und das sorgt für Abwechslung und Spaß.
- Der Spaß steht im Vordergrund- denn wer lacht, lernt besser.
- Ein Training, dass das Gehirn in Schwung bringt, nicht die Muskeln an ihre Grenzen.
- Über 30 wissenschaftliche Arbeiten belegen die Wirksamkeit des Trainings.
Erfolge erzielen
Allgemeine Wirkungen des Bewegungsprogramms
Life Kinetik fordert unser Gehirn auf eine ganz besondere Weise heraus. Die Übungen sollen nicht perfekt ausgeführt werden – im Gegenteil: Gerade dann, wenn eine Bewegung noch nicht automatisiert ist, arbeitet das Gehirn auf Hochtouren.
Durch das ständige Anpassen, Kombinieren und Verändern der Aufgaben entstehen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen. Schon kleine Veränderungen reichen aus, damit das Gehirn aufmerksam bleibt und weiter neue Synapsen bildet. So wird es flexibler, kreativer und leistungsfähiger – egal ob im Sport, im Beruf oder im Alltag.
Life Kinetik macht Spaß und führt zu überraschend positiven Ergebnissen:
- Höhere Stressresistenz
- Verbesserte Erholungsreaktion
- Bessere Konzentration
- Erhöhte Aufmerksamkeit
- Aufbau des Selbstbewusstseins
- Steigerung der Produktivität
Das Training für Alle
Jeder kann von Life Kinetik profitieren
Das Besondere:
Ob Kinder, Schüler*innen, Erwachsene, im Sport, als Mannschaft, Gruppen, im Verein oder Senioren –
Life Kinetik ist für jedes Alter (ab 4 Jahren) geeignet.
Materialien, Schwierigkeitsgrad und Ausführung der einzelnen Übungen werden an die Zielgruppe angepasst. So verbessert sich fast jede*r, schon bei einer Stunde Life Kinetik pro Woche in den unterschiedlichsten Bereichen.
Kinder
Gehirnentwicklung fördern
- Mehr Vernetzung von Nervenzellen
- Kreativität/ Problemlösungsfähigkeit wird gefördert
- Entwicklung der Motorik
- Stärkung visueller, auditiver, somatosensorischer Wahrnehmung
- Verbesserte Lernfähigkeit
Sportler*innen/ Mannschaften
Anforderungen gerecht werden
- Harmonischere Bewegungsabläufe
- Erhöhte Handlungs-/ Reaktionsschnelligkeit
- Fehlerreduzierung
- Verbesserte Auge-Hand/ Auge-Fuß Koordination
Schule/ Studium/ Beruf
Komplexe Informationen schneller verarbeiten
- verbesserte Stressresistenz
- Erlerntes Wissen wird schneller abrufbar
- Schnelle Wechsel von einer auf die nächste Tätigkeit fallen leichter
- Zusammenhänge werden schneller erkannt
im alter
Kognitive Reserve aufbauen
- Sturzprävention durch besseres Gleichgewicht
- Verbindungen im Gehirn erhalten= Demenzprophylaxe
- Wissen abrufbar machen/ verbesserte Merkfähigkeit
- Erhöhte visuelle Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
